Untul Tudia beneficiile untului si cateva retete simple si gustoase

Untul Tudia: 10 beneficii ale untului și 3 rețete simple și gustoase

Untul Tudia este un produs obținut din 100% lapte de vacă românesc, astfel încât să vă puteți bucura din plin de toate aceste beneficii, dar și de gustul său deosebit. Acum este îmbrăcat și într-un nou ambalaj și vă așteaptă cu drag să-i descoperi toate calitățile. În rândurile ce urmează, vă vom prezenta beneficiile untului, iar la final, veți afla 3 rețete pe care trebuie să le știți neapărat, pe baza de unt!

Cum se obtine untul?

Untul se obține prin agitarea smântânii și este realizat din lapte de vacă, dar și din lapte de capră, oaie, bivoliță sau iac. Cremos și gustos, va da fiecărui preparat acel gust bun care îi va surprinde pe toți.

Cele mai importante beneficii

Untul este o sursă bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și grăsimi sănătoase, iar studiile au demonstrat că ajută la prevenirea bolilor de inimă, îmbunătățirea vederii, menținerea echilibrului hormonilor, întărirea oaselor și absorbția eficientă a nutrienților în organism.

1. Previne bolile de inimă

Consumul zilnic și moderat de unt poate reduce riscul bolilor de inimă cu până la 69%. Untul este o sursă excelentă de vitamina K, ajutând astfel la prevenirea calcificării arterelor și la reducerea riscului de infarct, accident vascular cerebral și artere îngroșate.

2. Ajută la buna funcționare a tiroidei și menține echilibrul hormonilor

Untul este și o sursă bogată în vitamina A, contribuind astfel la o bună funcționare a tiroidei și la menținerea echilibrului hormonilor din organism. 100 de grame de unt asigură 49% din doza zilnică recomandată de vitamina A.

3. Combate infecțiile fungice

Untul conține o cantitate mare de acid lauric. Acest acid este cunoscut pentru proprietățiile sale antibacteriene și antifungice, ajutând astfel la tratarea candidozei.

4. Îmbunătățește fertilitatea

Untul este o sursă excelentă de seleniu având un efect benefic asupra creșterii fertilității atât la bărbați, cât și la femei.

5. Îmbunătățește imunitatea

Datorită conținutului său de acizi grași Omega 3, untul devine un aliat de nădejde împotriva răcelii și gripei.

6. Îmbunătățește sănătatea sistemului osos și a dinților

Untul conține o cantitate mare de calciu și vitamina D, ajutând astfel la menținerea sănătății oaselor prin îmbunătățirea absorbției calciului în organism.

7. Oferă energie și previne stresul oxidativ

Untul poate reduce oboseala și stresul, oferindu-i organismului energia de care are nevoie pe parcursul întregii zile. Datorită antioxidanților pe care îi conține, untul poate preveni și stresul oxidativ.

butter
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/butter-vs-margarine

8. Previne cancerul

Studiile au demonstrat că acidul linoleic conjugat (CLA) poate preveni cancerul. Acest acid ajută, de asemenea, la îmbunătățirea imunității și la eliminarea toxinelor din organism.

9. Îmbunătățește absorbția nutrienților

Studiile au demonstrat că untul natural îmbunătățește semnificativ absorbția nutrienților în procesul digestiv. Astfel, consumul de unt poate stimula absorbția vitaminelor și minerale în organism.

10. Conține vitamine și minerale

Untul conține vitaminele A, E, D și K, precum și minerale calciu, seleniu, cupru, crom și mangan.  Vitamina A, de exemplu, contribuie și la menținerea sănătății ochilor. Untul, reprezintă o sursă de calorii foarte hrănitoare, oferind numeroase beneficii.

Idei de rețete

Știm cu toții că o pauză dulce e binevenită oricând. De aceea dacă nu vă puteți decide ce desert să alegeți, vă venim în ajutor cu aceste trei rețete delicioase pe care cu siguranță le veți îndrăgi:

1. Biscuiți cu unt și fulgi de porumb

Cornflake Cookies

Biscuiții cu unt și fulgi de porumb sunt foarte ușor de preparat, fragezi, crocanți și au o aromă irezistibilă de nuci datorită fulgilor de porumb. Trebuie neapărat să încercați această rețetă! Pentru a citi întreaga rețetă click aici.

2. Salam de biscuiți

Salam de biscuiti facut in casa

Dacă vi s-a făcut dor de deserturile din copilărie, ce-ați zice să încercați rețeta noastră preferată de salam de biscuiți făcut în casă? Salamul de biscuiți este foarte ușor de făcut și foarte gustos! Pentru a citi rețeta în întregime click aici:

3. Cheescake

Cheesecake fara coacere cu capsuni

Și vouă vă plac fructele la fel de mult ca și nouă? Dacă răspunsul e DA, atunci un cheesecake fără coacere este alegerea perfectă! Acest desert delicios, spectaculos și răcoritor vă va binedispune de îndată! Pentru a citi întreaga rețetă click aici.

________

Sperăm că v-au plăcut informatiile din acest articol și v-au inspirat să gătiți noi rețete și să fiți mai bine documentați despre beneficiile consumului de unt.

Puteți descoperi întreaga noastră gamă de produse lactate în magazinele din rețeaua noastră de distribuție sau online, iar dacă vreți să aflați mai multe despre untul Tudia intrați aici.